Сергей Базаревич / Создание условий и реализация быстрого прорыва
Лекция в письменном виде.
1. Тренерская философия и компетентность
2. Очки в быстром прорыве считаются до 8 секунд
3. Функция в атаке №2. От 8 до 16 секунд. Розыгрыш пин-н-роллов.
4. Функция в атаке №3. От 16 до 24 секунд.
В чём преимущество быстрых прорывов?
Команда соперника не может позволить себе медленный темп игры, что в следствии влияет на их концентрацию. Навязывая свой ритм, вы давите на команду соперника, что также сказывается на конечном результате.
«Очки в быстром прорыве набираются больше, чем в позиционном нападении»
+ Больше вариаций завершений атаки
+ Больше взаимодействия между игроками
+ Больше шансов проявить себя у менее талантливых игроков
Действительно ли очки в быстром прорыве такие «легкие»?
Учитывая тот факт, что для этого требуется сила, скорость, скоростная выносливость, реакция, быстрое принятие решение и успешное завершение, «легкими» их вряд ли назвать можно (прим.).
Быстрые прорыв = больше энергии.
Увеличения количества атак сокращает значимость количества потерь.
Уделяйте столько времени в процентном соотношении тренировки определенному элементу игры, сколько вы хотите видеть в реальном матче.
Быстрый прорыв. Опции
1. Атака из под кольца
2. Трёхочковый и средний бросок.
Практика.
1. Завершение быстрого прорыва в проходе с одним ударом дриблинга после передачи. При получения мяча смотреть через плечо. Таким образом вы сохраняете скорость.
2. Cross Step и завершение в проходе. Сокращение риска получить пробежку при первом варианте.
3. Cross Step, удар и pull up.
4. Завершение быстрого прорыва броском из-за дуги. Следите за работой ног!
5. Тренировка быстрого прорыва: большой - маленький.
6. Распасовка в тройках. В 4 передачи.
7. Распасовка в тройках. В 2 передачи без дриблинга. Забегание за конусы. При передачах не смотрите в пол.
8. Передачи в четверках. Съёмка желает лучшего.
9. Быстрый прорыв в четверках. Распасовка при возвращение. Экстра пас и завершение атаки из-за дуги.
Всем прогресса и результативных быстрых прорывов!
— Сергей Базаревич
— «Clutch Time Academy»