Сенситивный периоды в развитии ребёнка:
✅СИЛА
Наиболее быстрые темпы развития абсолютной силы в 12-14 и 15-17 лет. до 12 идет медленный прирост.
✅СКОРОСТЬ
Наиболее благоприятные возможности для воспитания скорости движений, как отмечает профессор В.Филин,
наблюдаются у детей 7-11 лет. Причем в этом возрасте скорость движений увеличивается в основном за счет частоты движений и их темпа. В 12-15 лет увеличение скорости движений происходит главным образом в результате развития мышечной силы и скоростно-силовых качеств.Быстроту двигательных реакций целесообразно начинать воспитывать уже у начинающих заниматься с 7-8 лет, поскольку в этом возрасте отмечается повышенная возбудимость и лабильность нервных процессов.
✅КООРДИНАЦИЯ
Развитие двигательной чувствительности идет неравномерно.По данным К.Г.Некрасова, у детей с 7-12 лет наблюдается умеренное развитие чувствительности, с 12 до 14- бурное, с 14 до 17 лет- замедленное.
✅ГИБКОСТЬ
По данным ряда исследователей, наибольший прирост амплитуды движений отмечается с 8-10 до 16 лет.Если гибкость постоянно совершенствовать то максимальная подвижность может развиться и после 16 лет.
✅ВЫНОСЛИВОСТЬ
Задачи по воспитанию выносливости:
с 7-11 лет необходимо обеспечить избирательно направленное развитие выносливости, чтобы ускорить прирост этого качества, использую сенситивный период.С 12-20 лет, избирательно воздействуя на отдельные факторы, мобилизующие проявление выносливости, следует обеспечить дальнейший рост данного качества.
P.S.: при составлении годового планирования необходимо учитывать какой идёт сенситивный период, чтобы эфиктивно развивать данную способность
