Статья описывает сенситивные периоды в развитии ребенка и как развивать физические качества, такие как сила, скорость, координация, гибкость и выносливость. Наиболее благоприятные возможности для воспитания скорости движений наблюдаются у детей 7-11 лет, а наиболее быстрые темпы развития абсолютной силы в 12-14 и 15-17 лет. Развитие двигательной чувствительности идет неравномерно, а наибольший прирост амплитуды движений отмечается с 8-10 до 16 лет. Задачи по воспитанию выносливости зависят от возраста ребенка и требуют избирательного воздействия на отдельные факторы, мобилизующие проявление выносливости.